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同様の姿勢を続けていらっしゃるとどうしてもカラダの筋肉が凝り固まり更に血液の流れも悪くなって腰痛やヘルニアを不良させてしまいますね。腰の痛みのマッサージはその人の病状によっても異なってきますね。ぎっくり腰の緩和運動に骨盤対策を取り入れると、自然と負荷が減り体の筋肉の付き方も安心な状態に変わってきます。ストレッチを続ける事で筋力アップにも繋がり坐骨神経痛自体を完治する事も出来るでしょう。
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